近日，阿森納主帥阿爾特塔做客天空體育節(jié)目。采訪中，他回答了記者收集的世界各地阿森納球迷的提問。 ()

作為一名教練，幫助新隊員快速適應(yīng)球隊最重要的事情是什么？

核心就是“創(chuàng)造合適的環(huán)境”，就這么簡單。當一個新玩家進來時，我做的第一件事就是分析：我們給他的生活帶來了多少“新變量”？

例如，如果他以前在里斯本踢球，那么那里的生活與倫敦相比有什么不同？語言是全新的，訓(xùn)練和比賽日程也是全新的。 ——或許他以前從未經(jīng)歷過三天一場比賽的密集賽程，他必須適應(yīng)新的比賽節(jié)奏。還有，他住的地方離市區(qū)近嗎？是像以前在里斯本一樣生活方便，還是遠離市區(qū)無事可做？這些細節(jié)都會影響他的狀態(tài)。

我們還需要考慮球隊中有哪些人可以幫助他快速融入，俱樂部工作人員可以提供哪些支持來幫助他盡快“融入球隊節(jié)奏”。同時，你需要了解他的家庭情況：他的家人需要多長時間才能過來和他住在一起？有些玩家原本全家人都在一起，但到了新的城市卻不得不獨自生活。這種孤獨對適應(yīng)影響很大，是人生的重大改變。

所以我的想法是先幫他理清“新環(huán)境的全貌”，然后提供盡可能多的支持和建議，保證他能盡快進入最好的狀態(tài)。

這個適應(yīng)計劃有多詳細？比如今年夏天加盟的幾名球員，看上去融入得很快，就好像已經(jīng)打了很長時間的球一樣。

我們了解得越詳細，和他溝通得越頻繁，效果就越好。語言是基礎(chǔ)—— 如果你想了解當?shù)匚幕⑴c隊友建立聯(lián)系，你必須能夠順利溝通。他需要理解我們，我們也需要理解他，雙方都必須想辦法互相理解。有時靠言語，有時靠肢體動作或表情，甚至只是眼神交流，就能產(chǎn)生默契，讓對方感覺“和這個人相處很舒服”。

關(guān)鍵是要讓這種“舒適的默契”盡可能地體現(xiàn)在他與隊友、工作人員的互動中，讓他盡快找到“家的感覺”，自然而然地很快適應(yīng)。

我之前談到過幫助球員適應(yīng)，我還有一個問題：你從學習其他運動項目中學到了什么？

每次接觸一項新運動，就好像打開了一個“永無休止的新境界”。這就是學習其他運動的魅力——。你可以學習別人的想法和經(jīng)驗，讓自己不斷提高。并且你會意識到“你永遠不夠好”，你需要保持開放的心態(tài)，愿意讓自己接觸新事物，接受別人的評價，分析自己的工作，找到需要改進的地方。

我知道你也是一名網(wǎng)球迷。你認為當教練和打網(wǎng)球有什么可比性嗎？畢竟，網(wǎng)球是一項單人運動，但一位教練曾經(jīng)說過，“當教練有時會很孤獨?！蹦阏J為這與網(wǎng)球運動員的感受有共鳴嗎？

有共鳴。但同時，足球也是最有成就感、最能激發(fā)情感的運動。當你獲勝時，二十或三十人會圍著你慶祝。這種集體的歡樂是網(wǎng)球運動所不具備的。多年來我學會了“與自己相處”，在獨處時能夠保持平靜，并享受周圍我信任的人的陪伴。這種平衡在教練中非常重要。

周二，因卡皮成為代表阿森納的第65 位不同國籍的球員，阿森納一直是一家國際俱樂部。有球迷建議在訓(xùn)練基地建一堵墻，展示所有為球隊效力過的球員的國籍。你會考慮一下嗎？

100%是的！這是個好主意。這堵墻很好地體現(xiàn)了我們俱樂部——包容、多元化的理念，必須貫徹落實。

看到這么多不同國籍的球迷支持阿森納并認同俱樂部的文化，感覺如何？

它讓我意識到我們的工作可以通過各種方式將人們聯(lián)系起來，產(chǎn)生多么大的影響力。這些球迷來自世界各地，有著不同的經(jīng)歷，但他們卻因為阿森納而聯(lián)系在一起。這種聯(lián)系是美麗的。向其他文化學習并了解來自不同背景的人也是我們俱樂部文化的一部分。每個人的成長環(huán)境、教育方式、價值觀都不同。有時我們會受限于“自己熟悉的就是對的”，但多元化的環(huán)境可以打破這種限制。

這個問題讓我特別感興趣：如果沒有足球你現(xiàn)在會做什么？

很難想象——足球可以讓我環(huán)游世界，做我喜歡的事情。如果沒有足球，我就必須尋找新的激情。當我14歲的時候，我實際上面臨著一個選擇：成為一名職業(yè)足球運動員還是一名網(wǎng)球運動員。當時我選擇了足球，因為“輸了可以怪罪隊友”，而且相對輕松。如果我沒有選擇足球，我可能會打網(wǎng)球或從事與健康相關(guān)的工作。 —— 我小時候?qū)】殿I(lǐng)域也很感興趣。

那么你認為如果繼續(xù)打網(wǎng)球，你能達到費德勒的水平嗎？

絕對不是。當時我的網(wǎng)球成績還算不錯，但進入職業(yè)巡回賽并達到頂級水平所需的努力和天賦是另外一回事，我沒有這個能力。

最后一個問題：在國際比賽中你通常如何度過時間？

視情況而定。如果孩子們放假，我會和妻子帶他們出去四五天放松一下；如果我留在倫敦，我會做一個“平時沒有時間做的爸爸”——送他們上學，早上幫他們穿衣服，放學后接他們，和妻子喝杯咖啡，散步，以不同的方式體驗倫敦。當然也會有工作：利用這段時間反思之前的比賽，為下一階段的賽事和比賽做好準備?？傊?，我會在休息和工作之間找到一個平衡點。

非常感謝您今天的分享，祝您在本賽季剩下的時間里一切順利！

謝謝。

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